METHODE FELDENKRAIS®
 


« Grâce à une prise de conscience, nous pouvons apprendre à nous déplacer avec légèreté et une liberté étonnante, pratiquement à tout âge », Moshé Feldenkrais

 

La Méthode Feldenkrais® s’adresse à toutes et tous, sans limite d’âge, et son efficacité est avérée pour :Faciliter et enrichir la sphère des mouvements quotidiensAméliorer la coordination, la posture et la souplesseTravailler et développer la conscience corporelle et la confiance en soiRéduire les efforts, le stress et les troubles du sommeilDévelopper les performances dans tous les champs de l’art et du sport

 

Cette technique n’est pas de la simple gymnastique mais le fruit d’études liées à l’évolution et au fonctionnement du cerveaux humain. Elle a été mise au point et construite pour retraverser certaines formes de mouvements et d’étapes évolutives de l’espèce humaine, de la première enfance jusqu’à la verticalité. Ce parcours permet de développer des bénéfices profonds quant à notre manière d’agir, de penser et dans notre relation à l’espace ainsi qu’au monde extérieur. 

 

 

 

SÉANCES DE DÉCOUVERTE EN GROUPE

Chaque séance sera différente et offrira, au travers d’une expérience somatique, une prise de conscience par le mouvement ® (PCM®). Pour ce faire, les participants seront amenés à bouger en douceur, d’une façon agréable et naturelle, sans effort. Cette approche permet d’apporter au système nerveux des alternatives aux mouvements habituels qui, à force de répétition, peuvent générer une mauvaise posture, certains dysfonctionnements, des maux de dos, des douleurs cervicales, aux épaules, des limitations de mouvement de certaines parties du corps.


 



 

Informations pratiques :

Lieu : Salle « Les 4 Vents » - 145 Rte de Chancy - 1213 Onex - Tram 14 - Arrêt salle communale d’Onex


Dates : 22 mars / 26 avril / 24 mai 2020
Horaires : 10h30 à 12h
Prix : 30 CHF    


Réservations et informations : elena.giachetti83@gmail.com  - Tél : +41/ 078 214 21 22
 

 

Si votre curiosité est touchée, il est possible de faire des séances individuelles.

 

Ces Intégrations Fonctionnelles® sont sur rendez-vous et guidées par le contact et le toucher.

 

La durée de ces séances est de 75 min

au prix de 100 CHF.
 


 





 







 

 

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