Séances de découverte en groupe de la

 

METHODE FELDENKRAIS®
 


« Grâce à une prise de conscience, nous pouvons apprendre à nous déplacer avec légèreté et une liberté étonnante, pratiquement à tout âge », Moshé Feldenkrais

 

Chaque séance sera différente et offrira, au travers d’une expérience somatique, une prise de conscience par le mouvement ® (PCM®). Pour ce faire, les participants seront amenés à bouger en douceur, d’une façon agréable et naturelle, sans effort. Cette approche permet d’apporter au système nerveux des alternatives aux mouvements habituels qui, à force de répétition, peuvent générer une mauvaise posture, certains dysfonctionnements, des maux de dos, des douleurs cervicales, aux épaules, des limitations de mouvement de certaines parties du corps.


 

La Méthode Feldenkrais® s’adresse à toutes et tous, sans limite d’âge, et son efficacité est avérée pour :

Faciliter et enrichir la sphère des mouvements quotidiens
Améliorer la coordination, la posture et la souplesse
Travailler et développer la conscience corporelle et la confiance en soi
Réduire les efforts, le stress et les troubles du sommeil
Développer les performances dans tous les champs de l’art et du sport





Cette technique n’est pas de la simple gymnastique mais le fruit d’études liées à l’évolution et au fonctionnement du cerveaux humain. Elle a été mise au point et construite pour retraverser certaines formes de mouvements et d’étapes évolutives de l’espèce humaine, de la première enfance jusqu’à la verticalité. Ce parcours permet de développer des bénéfices profonds quant à notre manière d’agir, de penser et dans notre relation à l’espace ainsi qu’au monde extérieur.


 

 

Les cours ont lieu à la salle de Rue Lissignol 8 - 1201 Genève

(tram 8/6,  arrêt Mont Blanc - tram 2 arrêt Bel Air)

 

MARDI 14h – 15h15

MERCREDI 10h – 11h15

 

 

JEUDI 16h15 – 17h30

 

Tarif des cours:  CARTE à 250 CHF pour 10 cours 

1er cours d'essai gratuit

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